Hälsomotion vid FysioSporttis

Hälsomotion lämpar sig för alla. Bland konditionsträningsgrupperna hittar även en mer erfaren motionär nya utmaningar för kroppen. Motion är utgör även en central del av våra behandlings- och rehabiliteringsformer. De flesta av våra grupper är små, under 12 personer. Våra motionstjänster planeras enligt de evidensbaserade God medicinsk praxis-rekommendationerna för motion. Målet är att främja   motion hos vuxna i förebyggande mening samt genom behandling och rehabilitering av sjukdomar.

Med hälsomotion avses sådan fysisk aktivitet som har en positiv effekt på konditionen och hälsan. FysioSporttis hälsomotionsgrupper leds av en fysioterapeut som koncentrerar sig på korrekt prestationsteknik och lämplig belastning, och därmed en säker och trygg träningsmiljö. Även i grupper ges individuell handledning.

Kännetecknande för hälsomotion är regelbundenhet, måttlig belastning och kontinuitet. Hälsomotion lämpar sig även för förebyggande och behandling av sjukdomar och skador.

FysioSporttis hälsomotionsgrupper:

• Fysiokimppa®
• Pilates
• Stretching
• Nack-rygggympa
• Mamma-babygympa
• Seniorgrupper
• Träningsterapi
• Niskalenkki®
• Selkävoitto®
• Vattengympa

Hälsomotion handleds även i samband med individuell terapi enligt kundens behov. Hälsomotionen omfattar även uppgörandet av individuella träningsprogram för träningsterapisalen. Kunden utför träningsprogrammen självständigt under friträningstiderna och fysioterapeuten utvecklar dem enligt kundens hälsotillstånd.

Fråga mer om motionsgruppernas innehåll och passuppbyggnad i vår kundservice !